$ DOLAR → Alış: 6,64 / Satış: 6,66
€ EURO → Alış: 7,27 / Satış: 7,30

Adrese teslim idman programı

Çotanakların teknik patronu Kutlu, oyuncularına evde uygulamaları için yeni bir idman programı daha gönderdi

Adrese teslim idman programı
  • 24.03.2020
  • 183 kez okundu
Reklam

TFF 1. Lig ekibimiz Giresunspor’da, liglerin korona virüs salgını tehdidi nedeniyle ertelenmesiyle birlikte oyunculara verilen izin devam ediyor. Yeşil beyazlı futbolcular performanslarını koruyabilmek için evlerinde özel idmanlar yapıyor.

Giresunspor Kulübü’nden yapılan açıklamada, Teknik Direktör Hakan Kutlu’nun futbolcularının evlerinde yaptığı antrenmanları günübirlik takip ettiği bildirildi. Kutlu tarafından yeşil beyazlı futbolculara yeni bir idman programı gönderildiği kaydedilen açıklamada; “Teknik Direktörümüz Hakan Kutlu’nun verdiği rapor doğrultusunda hazırlanan yeni antrenman programı oyunculara gönderildi. Yeni programımızın ilk bölümünü mini bantlar ile oyuncularımızın eklem ve kas aktivasyonuna yönelik egzersizler oluşturdu. Ana bölümde ise yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) programına yer verildi. Programın amacı; Egzersiz programının yoğunluğunu arttırarak, oyuncularımızı futbola özgü dayanıklılık amaçlı küçük grup oyunlarında ulaştıkları kalp atım hızlarına ulaştırmak ve dayanıklılık aktivasyonunu sağlamaktır” denildi.

Reklam
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ